Ruck Zuck fit Leipzig

 
 
Elsterstraße 51
04109 Leipzig

 
Telefon: 0341 / 580 687 30
Telefax: 0341 / 580 687 31
leipzig-ruckzuckfit@web.de
http://www.leipzig-ruckzuckfit.de/
 
RuckZuckFit - Das Figur-Studio nur für Frauen!

Nicht selten scheitert der Besuch im herkömmlichen Fitnessstudio an der Schwellenangst. Aufgrund der Sorge, sich zu blamieren oder während des Trainings beobachtet zu werden, fällt der Schritt in ein Figurstudio leichter, wenn Frau weiß, dass sie dort „unter Gleichgesinnten“ ist. Bei den meisten Frauen steht die Gewichtskontrolle im Vordergrund, hinzu kommen häufig Haltungsschäden, insbesondere bei Müttern und Frauen mit einer sitzenden Tätigkeit. Auch Krankheiten wie Bluthochdruck lassen sich langfristig besonders gut durch Bewegung günstig beeinflussen. Und nicht zuletzt führt Sport insgesamt zu körperlichem Wohlbefinden und seelischem Gleichgewicht.

Trainieren Sie im neuen Frauen-Figurstudio im Herzen von Leipzig (Nähe Waldplatz) in familiäre Atmosphäre.

- incl. Startpaket, bestehend aus persönlichem Beratungsgespräch, Körperanalyse, Trainingsempfehlung, Zirkeleinweisung und Ernährungsberatung
- Zirkeltraining an hydraulischen Kraftgeräten und Trainingsplattformen
- Optimal 3 x 30 min. Training pro Woche, gern auch mehr
- ständige fachliche Anleitung während des Trainings
- wiederkehrende Körperanalyse – somit ständige Erfolgskontrolle
- Mineralgetränke / Mineralwasser sowie Duschen incl.
- Kinderspielecke
- Parkplätze im Hof
- Angebot nur für Neukunden

Öffnungszeiten: Montag bis Freitag von 9.00-13.00 Uhr und 15.00-20.00 Uhr, sowie Samstag von 9.00-13.00 Uhr

Das Ruck Zuck fit-Team freut sich auf Sie!
Frauenstudio
 
 

Bilder von unserem Studio

 
 

Unsere Highlights

 
RuckZuckFit: Effektiv – Gesund – Zielgruppenoptimiert – Betreut
Effektiv: Das RuckZuckFit-Trainingskonzept basiert auf der optimierten 30-minütigen Kombination aus Kräftigungs- und Koordinationsübungen. Zwei bis drei wöchentliche Einheiten reichen, um in kurzer Zeit alle wichtigen Muskelgruppen zu aktivieren. Der Effekt ist, dass der Energieverbrauch steigt und das Herz- Kreislauf-System gestärkt wird.

Die Betreuung der Kundinnen erfolgt individuell. Nach einem persönlichen Erstgespräch incl. Körperanalyse erfolgt eine spezielle Trainingsbetreuung entsprechend der körperlichen Voraussetzungen. Regelmäßige Check-up-Gespräche und angepasste Trainingspläne runden die Betreuung ab.
 
Gesund und schlank
durch Bewegung und ein wissenschaftlich fundiertes Ernährungsprogramm, die sogenannte LOGI-Methode. Sie steht für alternative Ernährungsweise, wirkt vorbeugend gegen Folgen des Übergewichts und unterstützt eine langfristige Gewichtsreduktion. Bei Ernährung nach diesem Konzept wird der Schwerpunkt auf stärkereduzierte und ballaststoffreiche Lebensmittel gelegt. Laut verschiedenen Studien werden neben der Gewichtsabnahme auch positive Effekte auf Blutzucker und Fettstoffwechsel sowie die deutliche Senkung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bestätigt.

Die große Zielgruppe von RuckZuckFit:
• Frauen über 35 Jahre, die herkömmliche Fitnessangebote nicht in ihr Leben integrieren konnten oder wollten
• Frauen, die übergewichtig sind und dauerhaft ihr Gewicht reduzieren wollen
• Frauen, die ihr Gewicht halten wollen
• Seniorinnen, die auch im Alter noch fit und aktiv bleiben wollen
• Frauen, die nach einer Schwangerschaft ihr ehemaliges Gewicht wieder erreichen wollen
• Frauen, die sich in gemischten Studios nicht wohl fühlen
• Frauen, die eine persönliche Atmosphäre beim Training schätzen
 
Das Erfolgskonzept auf einen Blick:
• Fit in 30 Minuten-Zirkeltraining an 10 hydraulischen Krafttrainingsgeräten und auf gummigedämpften Bewegungsplattformen
• Optimale und individuelle Ernährungsberatung - ohne Diäten
• Persönliche Betreuung bei jeder Trainingseinheit
• Regelmäßige Körperanalyse-Messung
• Mineralgetränke während des Trainings sind inclusive
 
 

Gesamtangebot

 
Training
Fitnesskrafttraining
Zirkeltraining
 
Service
Betreuung durch ausgebildete Trainer
Bistro
Eingangstest
Ernährungsberatung
Körperanalyse
kostenlose Parkplätze
Für einige, der hier dargestellten Angebote können weitere Kosten direkt im Studio anfallen.
 
 
Jetzt Trainingspass kaufen und mit dem Training beginnen!